Treadline പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

നടത്തത്തിന്റെയും ഓട്ടത്തിന്റെയും സമയം കണക്കാക്കൂ

ദൂരവും സ്വന്തം പേസും ഉപയോഗിച്ച് ചലനസമയം കണക്കാക്കൂ. അക്കൗണ്ട് വേണ്ട.

ചലനസമയം = ദൂരം × പേസ്. ഒരു മൈൽ കൃത്യമായി 1,609.344 മീറ്ററാണ്. ഇടവേള, ഭൂപ്രകൃതി, കാലാവസ്ഥ, സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവ മൊത്തം സമയം മാറ്റും. ഇത് ഏകദേശ കണക്ക്, പരിശീലന നിർദേശമല്ല.

ദൂരവും പേസും പൂജ്യത്തേക്കാൾ വലുതാകണം. സെക്കൻഡ് 60-ൽ താഴെയാകണം.

ഏകദേശ ചലനസമയം (മണിക്കൂർ:മിനിറ്റ്:സെക്കൻഡ്)

ഉദാഹരണം: 3 കിമീ, 12:00/കിമീ = 36 മിനിറ്റ്; 5 കിമീ, 6:00/കിമീ = 30 മിനിറ്റ്.